高血壓老年患者的健康教育

　　摘要：高血壓疾病是較為常見的心腦血管疾病之一，從我國流行病學的調查可以得出，老年人群中患有高血壓疾病的概率比較高，主要是因為老年人血壓波動很大，容易出現題為低血壓以及餐后高血壓，是冠心病以及腦血管疾病的主要危險因素。但是，在實際的生活當中，大部分高血壓患者對于這個疾病的認識、治療都比較少。因此，醫護人員應當善于利用日常時間向患者加強健康教育，讓廣大患者更多地了解高血壓疾病的相關知識，提高自我保護意思，從而改善以往的不良生活習慣。

　　關鍵詞：高血壓;老年患者;健康教育

　　引言

　　高血壓疾病是人類最主要的慢性疾病之一，大多發病于中年人和老年人。高血壓疾病是造成心血管疾病意外的主要因素，同時也是造成慢性充血性心力衰竭和慢性閉塞性周圍血管性疾病的病因之一。實踐證明，對老年高血壓患者實施科學有效地健康教育，可以在一定程度上提高患者對高血壓疾病的認識，最大限度地減少并發癥第出現，促進高血壓患者病情的延緩發展。此外，對于高血壓疾病患者的心理狀態改善同樣起到較強的作用，可以顯著提高高血壓患者的生活質量。

　　高血壓論文范例：高血壓病中藥治療的研究進展

　　一、高血壓老年患者的特征

　　老年患者通常是指超過60歲，在沒有使用抗高血壓藥物的情況下，血壓持續升高或者是非一日之類三次以上高血壓診斷標準的人員就是為高血壓患者。通常情況下，半數以上以單純收縮壓升高為主，這是導致心血管疾病患者死亡的主要危險因素。此外，高血壓患者的血壓波動較大，這與氣候以及季節的更迭有著一定的關系，靶器官并發癥出現的幾率比較高，并容易引發腦、腎等器官的損害與衰竭。針對高血壓患者的護理通常分為按時指導患者用藥，觀察患者服用藥物帶來的不良反應，并注意是否存在并發癥。同時，老年人血壓波動比較大，因此，應當多次測量老年人患者的血壓，在測量血壓之間患者通常采取靜坐位，并在固定的情況下測量，并盡量做到定部位、時間等，保證測量結果的準確。一旦測量血壓超過正常數值，應當及時告訴醫生并給與處理。

　　二、高血壓老年患者的健康教育

　　(一)做好心理輔導

　　高血壓作為慢性疾病，無法根治，是終身性質的疾病，隨著高血壓疾病的發展人體多器官功能受到損害并出現并發癥，尤其是可能出現腦血管疾病或者是冠心病，這些疾病對人體的身心健康發展造成極大的痛苦，同時還會因為恐懼心理和焦慮心理等給患者帶來極大的心理壓力。特別是老年人患者，在年輕的時候受苦受累，經歷過艱難的生活，在晚年的時候就容易患上高血壓疾病，并出現暴躁、易怒等行為，這些情緒又間接造成患者血壓增高，最終影響疾病的轉歸，因此，做好高血壓老年患者的心理健康教育十分重要。

　　護理的工作人員除了端正態度之外，還應當根據患者實際的心理情況進行針對性的疏導。對于長期精神緊張，情緒激動而產生的精神創傷造成的血壓增高，應當指導患者學會釋放精神壓力，經常聽聽音樂，學習對自己健康有益的方法。其次，學會冷靜處理外界帶來的刺激因素，化解因為不良情緒帶來的心理緊張，從而保證人體環境的穩定，化解外界帶來的不良情緒。

　　(二)對應用藥指導

　　對于高血壓老年患者而言，用藥是因人而異的，老年人高血壓患者因為人體器官的組織結構和自身的生理功能存在差異，導致藥物吸收程度不同。但是高血壓老年患者的主要特點是脈壓增大、舒張壓下降。因此，對于老年高血壓患者的藥物治療應當強調收縮壓的平衡，避免血壓過低，在保證耐受減壓治療的情況下，相應地降壓達標，避免因為過快降壓對人體器官造成損害。藥物降壓除了應用在急癥期間之外，在數日和數周之類降壓效果同樣突出。尤其是是老年人和多年高血壓患者而言，其機體已經適應了目前的水平，如果突然降壓反而適得其反。

　　此外，老年高血壓患者以及家屬應當認識到高血壓藥物治療是一個長期的過程，血壓達到一定目標之后患者必須堅持服藥，謹遵醫囑，定時定量地服藥，如果沒有醫生的指導，不應當自行停藥和換藥，不然很容易導致血壓波動，使得病情進一步惡化。此外，還有一些高血壓老年患者平常并不注重血壓的測量，僅僅依靠自身的感覺服用藥物，在感覺良好的時候不重視，在頭暈不舒服的時候就加大服用的劑量。

　　事實上，自我感覺的癥狀與病情的輕重存在一定的差異，在血壓低 的情況下同樣會出現頭暈的情況，這個時候如果再繼續服用降壓藥將會帶來嚴重的后果。正確的做法是按時吃藥，及時測量血壓，并根據血壓的情況調整服用的劑量的，達到維持和鞏固的目的。應當注意的是，高血壓老年患者以及家屬應當了解藥物所帶來的不良反應，從而做好自我監護，提高生活質量。

　　(三)做好飲食指導

　　高血壓老年患者日常的飲食結構同樣對患者自身的病情穩定起到很大的影響，首先，高血壓患者必須少鹽，清淡飲食，盡量吃刺激性較低的食品，每天攝入的鹽不應當超過6g，并多吃一些胡蘿卜等新鮮蔬菜和海產品、水果，多喝牛奶，攝入低脂產品，不吃肥肉和動物的內臟，禁止煙酒等。經過大量的病例分析發現，除了家族自身的遺傳之外，繼發性高血壓疾病同樣較多，他們患病的主要因素與自身的生活習慣有著很大的關聯，大量的飲酒、吸煙，或者是脾氣暴躁、情緒易激動，肥胖，喜歡吃油炸食品的人員通常為高血壓疾病的高危人群。

　　老年人隨著年齡的增加，味覺功能逐漸退化，并喜歡吃含鈉比較高的食物，但是老年人腎臟排解鈉的能力逐漸降低，所以高血壓老年患者注意飲食，改善不良習慣十分重要。因此，對高血壓老年患者進行健康教育，應當向其講解清楚煙酒帶來所帶來的影響，特別是高血壓患者，做到盡量少喝酒、吸煙，在家屬的幫助下，改變不良習慣。同時，還可以向高血壓老年患者及其家屬介紹一些食物療養的方法，比如常吃冬瓜、黃瓜以及洋蔥、西紅柿、海帶、紫菜等維生素和微量元素含量高的食品，保護好心腦血管，達到降低血壓的目的。

　　(四)運動指導

　　高血壓老年患者應當進行適量的運動，早睡早起，并保證充足的睡眠，冬天在進行戶外運動的時候，做好保暖，外出的時候佩戴圍巾和帽子、手套等防寒物品，避免天氣寒冷造成血管收縮，血壓增高。夏天應當注意防暑，避免高溫中暑。同時，根據患者自身的年齡和實質體質進行運動，時間保證在半個小時之類，一周不少于三次，以不出現心悸為主要標準，比如進行一些散步和太極拳活動等。一旦在運動過程中出現胸悶、心悸等，必須馬上停止運動。在日常的活動中，避免猛烈的運動，猛起來猛蹲下等，改變身體位置的時候以舒緩為主。鼓勵患者從事一些自己喜歡的休閑活動，比如琴棋書畫、養花、聽音樂、做瑜伽等，從而保持心情愉悅，這對降低血壓有著重要的意義。

　　三、結語

　　綜上所述，隨著我國全面進入老齡化社會，高血壓老年患者的發病幾率逐漸增強。當前，高血壓作為一種慢性疾病已經成為嚴重危害老年人健康，降低其生活質量的主要疾病之一。其中，最為常見的高血壓疾病主要分為急性心肌梗死和腎衰竭以及急性心衰等，而且隨著患者年齡的增大，患者疾病發作的幾率也會相應的增加。因此，對高血壓老年患者實施健康教育是預防并發癥一項十分重要的工作。

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　　作者：黃丹鳳

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